VORHER & NACHHER Beyonce sagt, sie habe 65 Pfund abgenommen. indem du vegan wirst

 Beyonce Met Gala 2015 - Nach dem Abnehmen

Das haben wir bereits festgestellt Beyonce hat im Grunde allen die Show gestohlen bei der Met Gala am vergangenen Wochenende mit ihrem aufschlussreichen, kristallbesetzten Kleid … Aber trotz des auffälligen Kleides war der bemerkenswerteste Teil des Looks Beys knallharter Körper. Jetzt haben wir etwas mehr Einblick, wie sie ihre Figur erreicht hat.

Im Vorwort zum neuen Buch des veganen Ernährungsberaters Marco Borges, 22-Day Revolution, sagte Beyonce ihre vegane Herausforderung 2013 wirklich Starthilfe für eine ganz neue Ernährung.



„Nachdem ich meine Tochter bekommen hatte, habe ich mich bewusst bemüht, die Kontrolle über meine Gesundheit und meinen Körper wiederzuerlangen“, sagte Beyonce dem Buch zufolge Die tägliche Post . „Aber ich wollte keine Crash-Diät machen. Ich war jetzt eine Mutter. Ich musste mein Verhalten ändern und meinem Kind ein Beispiel geben.“

 Beyonce vor Gewichtsverlust 2013
Beyonce im Juni 2013, vor ihrem Gewichtsverlust.

Indem sie Marcos Richtlinien für eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und pflanzlichen Proteinen befolgte, sagte Beyonce, sie habe sofort „mehr Energie, besseren Schlaf, Gewichtsverlust, verbesserte Verdauung, Klarheit und ein unglaublich positives Gefühl für meine Handlungen erfahren und die Auswirkungen, die es auf meine Mitmenschen und die Umwelt haben würde.“ Sie fügte hinzu: „Ich konnte nicht glauben, wie viel von unserer Gesundheit wir mit Lebensmitteln kontrollieren können.“

Als zusätzlichen Vorteil konnte sie Berichten zufolge etwas anhaltendes Schwangerschaftsgewicht verlieren – plus mehr für einen Gesamtgewichtsverlust von 65 Pfund. Ich bin mir nicht sicher, ob ich genau diese Nummer kaufe, aber es ist nicht zu leugnen, dass sie heutzutage großartig aussieht!